[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 76 - Agosto 2012



Conteúdo:

Guia MH de corrida 


 Acelere e emagreça sem ter lesão 

 Detone 5 kg em 1 mês! 


 Treino e menu para secar a jato e na boa 

 Acione o incinerador! 


 As mudanças do leitor que derreteu 20 kg 

 O lanche top pós-balada 


 Para tirar o pé da jaca 

 Testosterona já! 


 Turbine o sexo e lime a pança 

 Coma no seu ritmo 


 Vai curtir com a galera? Com a garota? Saiba o que pôr no prato e não engorde 

 9 passos pra dominar o jeitão dela 


 Acerte na moça e saia na frente! 

 Inverno e verão no mesmo look 


 Una as estações e levante o visual 

 Kit nota 10 


 Produtos para você garantir sempre a melhor fachada 



Sexo 

 Decifre e domine 


 Conheça a química do corpo dela e dê um upgrade na transa 

 Sem falso tesão 


 Muita imaginação pode dar prazer de menos. Regule a pegada 

 Sexo nunca é demais? 


 Mulheres compulsivas por transar abrem o jogo 

 Garota MH: Alexandra Martins 


 Seja verdadeiro e conquiste uma musa como a atriz 

 Sintonia fina 


 Evite impressões erradas sobre as mulheres e não quebre a cara 



Nutrição 

 Dá-lhe ovo! 


 Comendo a clara e a gema, você garante saúde aos músculos e ao coração. Damos 8 receitas 

 Menu de ouro 


 Lições nutricionais de 4 atletas que foram a Londres 

Fitness 
 Ganhe costas largas na boa! 


 4 exercícios para fazer em casa e fortalecer a região dorsal 

 Tenha um abdome campeão! 


 Use táticas dos lutadores Anderson Silva e Jon Jones para construir um tanque blindado 

 Mãos de ferro! 


 Soluções fáceis para melhorar a pegada, vencer no braço de ferro e mandar bem nos socos 

 Não se queime na rua 


 Suor piora os efeitos do sol na pele. Mesmo no frio, proteja-se ao se exercitar ao ar livre 

Cabeça de homem 
 Gadgets Sustentáveis 


 Saiba esticar a vida de seus eletrônicos e poupe a natureza 

 Pimentinha a bordo? 


 Passeie de carro com as criançasna maior tranquilidade 

 Passado novo! 


 Livros legais para revisitar histórias e turbinar o presente 

 Vamos nessa: Thomaz Bellucci 


 Inspire-se nos pontos do tenista para atingir o sucesso 

 Pai é pai, pra sempre 


 Fique bem com seus filhos mesmo se enfrentar um divórcio 

 Sossego na cidade 


 Vantagens de viver na metrópole 

 Gafe no motel 


 Ria (e fuja) de micos que podem rolar no playground para adultos 

 Fortaleça o espírito 


 8 produtos para aquecer o corpo e a alma, e descontrair 

Saúde 
 Acerte na dose 


 Ingerir vitaminas e minerais em excesso pode prejudicar o organismo. Fique ligado 

 Segure o rojão! 


 Conheça alimentos que evitam ou favorecem gases. Não passe vergonha 

 Diversão no seu ar! 


 Respire do jeito certo e ganhe beleza, sexo e bom humor! 

Estilo 
 Atrasado, nada! 


 Relógios digitais vintage: não perca a tendência da hora 



Sempre na Men´s Health 

 Carta do Editor 


 Esquente sua curtição 

 Colaboradores 


 Profissionais que também fazem a MH 

 Consultores 


 Eles ajudam a transformar sua vida 

 Pergunte à MEN’S HEALTH 


 Os especialistas têm as respostas 

 On-line 


 No digital, mais MEN’S HEALTH para você 

 Beto, o barman 


 Nosso terapeuta de balcão em cima do lance 

 Pergunte à vizinha 


 A verdade nua e crua sobre as mulheres 

 Na ponta do lápis 


 Golpe de mestre! Ria de pequenos truques que você já deu ou levou por aí



Formato da revista: PDF


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