[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 83 - Março 2013

Conteúdo:

Capa: Derreta 5 KG em 1 mês.
 - 6 petiscos nota 10… e 8 cervejas top pra regar a diversão.
 - Testosterona: O jeito esperto de ficar magro.
 - 1263 mulheres vão ao ponto: ” Queremos pegada forte e gentileza”.
 - Guia do jeans: Ganhe destaque com as novas tendencias.

 Sexo
 - Saia por cima: Despache a parceira com atitude e estilo.
 - Chega de pitaco: Fuja dos corneteiros que atrapalham sua relação.
 - Garota MH: Larysaa Dias – ” Não vale agir só pra impressionar”.
 - Sem chatice: O jeito fácil de acabar com o risco de ter piolhos nos pelos pubianos.

Cabeça de homem
 - Moto na Medida: 6 modelos para se divertir no maior estilo.
 - Sonho Radical: Aventure-se com os 3 esportes mais desejados por nosso leitores.
 - O rango que rende: Faça os alimentos durarem mais, salve sua grana e ajude o planeta.
 - Hobbies que são bons negócios: 4 cursos para relaxar ou até ganhar dinheiro.

Fitness
- Sem pança com muita alegria: As sacadas do leitor que limou 42 kg e se livrou da depressão.
 - Incinere os pneus: Treino que vai deixar seu metabolismo acelerado o dia todo.
 - Incomodo, Não: Descubra como evitar dores no agachamento.

Nutrição
 - Beba sem pesar: Os drinques bons para o shape.
 - Troque o fogão pelo tanque: Coma alimentos crus e lime gordura na boa.

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 82 - Fevereiro 2013

Conteúdo:

Capa: Malhado como um lutador: O treino de MMA que dá músculo e agilidade em 1 mês.
 - Sexo no trabalho: O ambiente legal pra você se dar bem.
 - 9 pratos top da cozinha brasileira: Voto de leitores e nutricionistas.
 - Derreta a pança na água: Plano completo de natação.
 - Malhar faz bem para inteligencia: Veja como o exercício pode turbinar seu crebro.

 Sexo
 - Sente essa: Explore os cinco sentidos da parceira e faca-a subir pelas paredes.
 - Sexo para o ano inteiro: Torne a transa de verão inesquecível para ela e garanta prazer depois das ferias.
 - Relacionamento na UTI? Salve-o: Cure os males causados pela rotina do casamento e ganhe mais sexo.
 - Sem torpedo no pé: O SMS que você envia para ela pode ser problema. Saia dessa.

Cabeça de homem
 - Direção pós treino: Desvie dos chabus que podem detonar seu carro quando você sai da academia.
 - Renove a adrenalina: Tres esportes radicais para experimentar no Carnaval.
 - Mixer Ócio: O som de Clapton, Bahia e outra coisa boas da vida.
 - Vamos Nessa: Arthur Zanetti: O ginasta campeão olímpico mostra como chegar no topo.
 - Melhor em tudo: De massagear a parceira a servir cerveja, 12 soluções para você impressionar.

Fitness
- Até o chão: Treine com mãos e pés apoiados no solo e fortaleça os músculos.
 - Acione o incinerador: Os segredos do leitor que queimou 26 kg de gordura e limou o risco de doenças.
 - Parceira forte: Malhe com sua garota e turbine o shape e a relação.
 - Vença qualquer batalha: Melhore seu condicionamento físico com um plano do exercito americano.

Nutrição
 - Açucar na boa: Entenda por que ele é tao irresistível e consuma-o sem comprometer a saúde.
 - Regue a folia: Quer curtir o Carnaval a mil e ter pique o ano todo? Hidrate-se.
 - O lado bom da gordura: Mantenha a banha sob controle e tire benefícios dela.

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 81 - Janeiro 2013

Conteúdo:

Capa: Comece o ano em Forma: 5 treinos curtos para ficar sarado em 1 mês.
 - 9 jeitos de repor as energias: Saladas que valem por uma refeição.
 - Brações gigantes a jato: na academia ou em casa, o treino para construir muques de aço
 - Faça mais sexo e..Perca peso; Drible o estresse; Projeta o coração.

 Sexo
 - Não a deixe escapar: No verão, o clima de sedução esquenta em todo canto. Fique esperto: não perca sua parceira.
 - Ferveção na cama: Damos o caminho para você ter uma transa memorável.
 - O tesão dela à flor da pele: Mulheres se sentem mais sexy e ficam excitadas no verão. Yes!
 -Esqueça- a de vez: Não olhar o Facebook da ex ajuda você a se recuperar do término do namoro.


Cabeça de homem
 - Lanche sobre rodas: Os truques para transportar vinhos, carnes e outro alimentos no carro sem chabu.
 - Cds e mais diversão: Rock, jazz e dese dupla de Stones parar divertir sua trip.
 - Vamos Nessa com Gabriel medina: Pegue onda nas manobras do surfista e garanta sucesso.
 - Limpe sua barra: Queimou o filme na firma? Recuperar a moral é fácil.
 -Meia volta, volver: Divirta-se com 18 situações em que é melhor abortar o xaveco .

Fitness
- Novo de novo: Espante a dor e melhore sua performance na malhação.
 - Mergulhe e cresça: Leitor conquistou 13 Kg de massa magra fazendo sessões de musculação e natação.
 - Perda de peso na certa: Decifre a relação conturbada entre exercícios e emagrecimento e vença a balança na boa.
 - Ganhe desempenho: Musculação antes da atividade aeróbica: o jeito de executar mais repetições.

Nutrição
 - Café com gelo: 3 bebidas que refrescam dão energia e hidratam.
 - Like a Rolling Stone: Alimentos que ajudam você a ter saude de pedra
 - Papelote nutritivo: 5 receitas praticas e saborosas para fazer no papel-alumínio.

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Sharefiles

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 80 - Dezembro 2012

Conteúdo:

Capa: 6 Passos para ter um tanque: O menu ideal do verão.
 - Xaveco sem erro: Decifre o papo dela e vá direto ao ponto.
 - Testosterona: Vida longa a seu hormônio rock´n´roll
 - Guia Tech: 104 ideias que facilitam sua vida.

Sexo
 - Diversao sem compromisso: Descubra quando sua amiga quer sexo casual e aproveite.
 - Ela vai voltar: Veja como reconquistar a musa depois daquela grande pisada na bola.
 - Realize os desejos dela: Desvende as fantasias da garota e deite e role…Com ela, claro!

Cabeça de homem
 - Na estrada na boa: Não deixe a alta temperatuda detonar seu carro.
 - Café, cerveja e rock and roll: Para ver, ler e ouvir.
 - Vamos Nessa com Marcos Leta: O empresario dá a trilha para voce investir nos seus sonhos e se dar bem.
 - Quem vê cara: Divirta-se com as vantagens de ser relacionar com uma garota que não é assim uma musa.

Fitness
 - Sarado no sol: Treinos para fazer na praia, na piscina , no parque ou no quintal.
 - Tchau, pança: As estrategias do leitor que incinerou 40 kg de banha.
 - Corpo de sucesso: Carlos Casagrande, Chris Cornell e Colin Farrell mostram como construir um shape legal.
 - Esticada saudável: Exercícios com rolo de espuma dão mais flexibilidade.

Nutrição
 - Entre numa fria: As melhores sobremesas de sorvete do pedaço.
 - Barriga trincada comendo de tudo: Quer emagrecer sem limar nada do seu cardápio predileto? Eis o caminho.
 - Drinques nota 11: Coquetéis gelados: garanta ainda mais bem-estar na temporada mais quente do ano.

Saúde
 - Dengue? Tô fora: Mantenha o mosquito bem longe de você na temporada de calor.
 - Fique jovem para sempre: Como a ciência ajuda voce a combater o envelhecimento e aumentar a longevidade.
 - Barato que sai caro: A curtição e as roubadas que as drogas oferecem a você. Fique ligado e curta o verão sem mico.

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 79 - Novembro 2012

Conteúdo:

Capa: Fique forte já! Treino e menu pra ficar sarado em 30 dias.
 - Guia de estilo: 125 ideias pra um look top.
 - Beba cerveja do jeito legal com mais prazer e saúde.
 - Em forma a jato: Decifre a academia, derreta os pneus e trinque em casa.

 Sexo
 - Tchau, Encrenca: Algumas beldades podem dar a maior dor de cabeça. Drible a roubada e curta legal.
 - Sexo selvagem? É bem provável que sua musa tenha um lado saidinho, acredite. Veja como aflora-lo.
 - “Ela é só uma amiga, amor”! Cuidado, jantar com a ex-namorada pode provocar muito ciume na atual.
 - Garota MH Maryeva Oliveira: “o cara que pergunta se a mulher gozou pede pra ouvir mentira”.


Cabeça de homem
 - Troque tralhas e ajude o planeta: Comprar , vender e trocar objetos pela web é bom para o bolso e o planeta. Entre nos sites top.
 - Blindagem radical! Não detone o carro na ida ao surf, à escalada, à trilha…
 - Ócio musical: Neil Young, Jimmy Page e outros para ver, ler e ouvir.
 - Vamos nessa com Bruno Soares: O tenista entrega as sacadas para você marcar pontos na vida.
 - Coisa de macho: Virtudes do homem que fizeram o mundo melhor: reforce-as e vá pras cabeças.

Fitness
- Malhe e transe mais: O treino que garante fôlego depois do jantar romântico, na lua de mel ou na viagem a dois.
 - Força pra lutar: As lições do leitor ganhou 14 kg de músculos e turbinou o desempenho no jiu-jitsu.
 - A dupla perfeita: Exercícios aeróbicos + musculação: veja o melhor jeito de combina-los parar trincar o shape.

Nutrição
 - Da lata é uma boa: Alimentos enlatados também são nutritivos e saudáveis. Aproveite-os do jeito certo.
 - Da água pro prato: Peixe cru: damos 7 receitas leves, fáceis, nutritivas e que vão muito alem do Sushi e do ceviche.
 - Menu das cavernas: Fomos à pré- historia e voltamos com muitas táticas para você comer legal e ficar em forma.

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 78 - Outubro 2012

Conteúdo:

Capa: Abdome sarado em 1 mês: Treino e menu compactos para enxugar e ganhar um tanque já.
 - Recarregue as baterias! Drible doenças que detonam sua energia.
 - Guia cuidados pessoais: 126 soluçoes pra ficar + atraente.
 - + sexo em 7 passos: O mapa da mina: mande bem no segundo encontro!

 Sexo
 - Dome a leoa: Conquiste a mulher alfa e ganhe um prazer animal.
 - Pule fora com classe: As manhas para terminar o relacionamento sem barraco.
 - Ela não é de Vênus: Saque melhor as peculiaridades do sexo oposto e aumente seu poder de conquista.
 - Garota MH Rhaisa Batista: A atriz manda ver: ” pegar geral é para amadores”.
 - Papo bom de cama: Descubra se a parceira curtiu pelo que ela diz depois da transa.


Cabeça de homem
 - Aventura em dobro: Esportes radicais dão um up na relação.
 - Sem fria no carro: Os truques para usar bem o ar condicionado.
 - Mude de vida agora: Não espere o Ano Novo: as táticas para você viver mais feliz.
 - Sede de tecnologia: Quer beber e se hidratar legal?
 - Sem meia palavra: 32 coisas para não dizer à sua parceira, mas ria à vontade delas.

Fitness
- Recomece sem erro: Malhou menos no frio? Saiba recuperar o pique e enxugue já.
 - 35 KG a menos a jato: As lições do leitor que incinerou muita banha em pouco tempo.
 - Pegue leve: Você pode definir o corpo com menos carga no treino. É fácil.
 - Snack anticansaço? Sim, banana ajuda na academia

Nutrição
 - Sucos turbinados! Poções que combatem ressaca e estresse, e dão forca e energia.
 - Nutrição & Treino: Os alimentos e suplementos que vão melhorar sua performance e seus músculos!
 - Lanche instantâneo: Com apenas 3 ingredientes, você faz sandubas saudáveis e saboroso em minutos!

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 77 - Setembro 2012

Conteúdo:

Novo Shape em 28 dias: O treino de meia hora que deixa seu copro mais sedutor.
 - Faça sexo como um rockstar: Dicas quentes de Slash & CIA.
 - Birita com remédio? Drible as misturas nocivas.
 - Especial morar bem: 100 ideias para dar  um up no bunker!
 - S0bremesa saudável a jato: 6 receitas de micro-ondas que ficam prontas em 3 minutos e turbinam prazer e saúde.

 Sexo
 - Garanta o Bis: Evite as mancadas que deixam a mulher desconfortável na primeira transa com você.
 - Verdade Nua: Descubra o que elas pensam quando você esta peladão e de um up na noite com a musa.
 - Guia antitraição: Saiba quando sua parceira pode pular a cerca. E previna-se.
 - “Você é quem manda”: Acerte a pegada com a mulher que curte sexo forte.
 - Vá na Sua: Quanto mais você crê nas suas habilidade sexuais, melhores elas ficam, diz pesquisa.
 - Garota MH: Monica Apor: A trilha para ter na cama uma musa como a jornalista .


Cabeça de homem
 - De carro com ela: Os truques para ela não emburrar na viagem.
 - Ria de raiva: As situações em que você esta liberado soltar fogos pelas ventas.
 - Vamos nessa: Daniel Boaventura: O ator dá o caminho para você ser protagonista do sucesso.
 - Rock nota 10: 3 DVDs com a garra , diversão e inteligencia do gênero.
 - Aventura no Céu: Curta passeios de balão no Brasil e no exterior.

Fitness
- Judô campeão: Vença gordura e estresse praticando o esporte.
 - Menos papo, mais ação: O leitor cortou a conversa na academia e aumentou o muque.
 - Volte a crescer: As sacadas para destravar o ganho de massa muscular.
 - Já pra esteira! Perca peso, amplie o folego e fortaleça as pernas correndo .

Saúde
 - Sem dor de cadeira: Livre-se de incômodos que batem  nas costas apos horas à frente do computador.
 - Drible a depressão: Passe longe do mal que atinge cada vez mais homens.

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[Revista] Men's Health (Brasil) - Edição 76 - Agosto 2012

Conteúdo:

Guia MH de corrida 

 Acelere e emagreça sem ter lesão 

 Detone 5 kg em 1 mês! 

 Treino e menu para secar a jato e na boa 

 Acione o incinerador! 

 As mudanças do leitor que derreteu 20 kg 

 O lanche top pós-balada 

 Para tirar o pé da jaca 

 Testosterona já! 

 Turbine o sexo e lime a pança 

 Coma no seu ritmo 

 Vai curtir com a galera? Com a garota? Saiba o que pôr no prato e não engorde 

 9 passos pra dominar o jeitão dela 

 Acerte na moça e saia na frente! 

 Inverno e verão no mesmo look 

 Una as estações e levante o visual 

 Kit nota 10 

 Produtos para você garantir sempre a melhor fachada 

Sexo 

 Decifre e domine 

 Conheça a química do corpo dela e dê um upgrade na transa 

 Sem falso tesão 

 Muita imaginação pode dar prazer de menos. Regule a pegada 

 Sexo nunca é demais? 

 Mulheres compulsivas por transar abrem o jogo 

 Garota MH: Alexandra Martins 

 Seja verdadeiro e conquiste uma musa como a atriz 

 Sintonia fina 

 Evite impressões erradas sobre as mulheres e não quebre a cara 

Nutrição 

 Dá-lhe ovo! 

 Comendo a clara e a gema, você garante saúde aos músculos e ao coração. Damos 8 receitas 

 Menu de ouro 

 Lições nutricionais de 4 atletas que foram a Londres 

Fitness 

 Ganhe costas largas na boa! 

 4 exercícios para fazer em casa e fortalecer a região dorsal 

 Tenha um abdome campeão! 

 Use táticas dos lutadores Anderson Silva e Jon Jones para construir um tanque blindado 

 Mãos de ferro! 

 Soluções fáceis para melhorar a pegada, vencer no braço de ferro e mandar bem nos socos 

 Não se queime na rua 

 Suor piora os efeitos do sol na pele. Mesmo no frio, proteja-se ao se exercitar ao ar livre 

Cabeça de homem 

 Gadgets Sustentáveis 

 Saiba esticar a vida de seus eletrônicos e poupe a natureza 

 Pimentinha a bordo? 

 Passeie de carro com as criançasna maior tranquilidade 

 Passado novo! 

 Livros legais para revisitar histórias e turbinar o presente 

 Vamos nessa: Thomaz Bellucci 

 Inspire-se nos pontos do tenista para atingir o sucesso 

 Pai é pai, pra sempre 

 Fique bem com seus filhos mesmo se enfrentar um divórcio 

 Sossego na cidade 

 Vantagens de viver na metrópole 

 Gafe no motel 

 Ria (e fuja) de micos que podem rolar no playground para adultos 

 Fortaleça o espírito 

 8 produtos para aquecer o corpo e a alma, e descontrair 

Saúde 

 Acerte na dose 

 Ingerir vitaminas e minerais em excesso pode prejudicar o organismo. Fique ligado 

 Segure o rojão! 

 Conheça alimentos que evitam ou favorecem gases. Não passe vergonha 

 Diversão no seu ar! 

 Respire do jeito certo e ganhe beleza, sexo e bom humor! 

Estilo 

 Atrasado, nada! 

 Relógios digitais vintage: não perca a tendência da hora 

Sempre na Men´s Health 

 Carta do Editor 

 Esquente sua curtição 

 Colaboradores 

 Profissionais que também fazem a MH 

 Consultores 

 Eles ajudam a transformar sua vida 

 Pergunte à MEN’S HEALTH 

 Os especialistas têm as respostas 

 On-line 

 No digital, mais MEN’S HEALTH para você 

 Beto, o barman 

 Nosso terapeuta de balcão em cima do lance 

 Pergunte à vizinha 

 A verdade nua e crua sobre as mulheres 

 Na ponta do lápis 

 Golpe de mestre! Ria de pequenos truques que você já deu ou levou por aí

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Letitbit 

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